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高挑女性更长寿运动量和寿命成正比

2021-08-31 00:29

本文摘要:最近,荷兰马斯特里赫特大学医疗中心流行病学部的研究表明,苗条的女性比矮胖的女性和男性活90岁的概率高。该研究以7807名年龄68~70岁的老年人为对象开展多年调查,跟踪考生去世或进入90岁。 结果显示,与体重接近160厘米、20岁开始体重指数不足30的女性相比,体重达到175厘米,体重指数始终保持在18.5~25之间的人,活到90岁的概率低30%。在男性中,体重和体重对寿命的影响并不明显。

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最近,荷兰马斯特里赫特大学医疗中心流行病学部的研究表明,苗条的女性比矮胖的女性和男性活90岁的概率高。该研究以7807名年龄68~70岁的老年人为对象开展多年调查,跟踪考生去世或进入90岁。

结果显示,与体重接近160厘米、20岁开始体重指数不足30的女性相比,体重达到175厘米,体重指数始终保持在18.5~25之间的人,活到90岁的概率低30%。在男性中,体重和体重对寿命的影响并不明显。在闲暇时间运动量与使用寿命相关性的对比分析中也发现,与运动时间超过半小时的人相比,女性每天开展30~60分钟的运动,活90岁的概率减少了21%。

与运动时间超过30分钟的人相比,男性每天运动90分钟以上,活90岁的概率提高了39%。新研究结果表明,当我们无法改变体重和体型时,通过运动缩短寿命是最重要的。


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